Dicas do Concurseiro Mentor - Saúde | Concurseiro Mentor - Oficial de Justiça do TJRS

Dicas do Concurseiro Mentor - Saúde


Seu Cérebro gosta muito destas coisas: oxigênio e glicose.
Oxigênio conseguimos respirando e fazendo atividades físicas, assim,  aumentamos a oxigenação. Então faça algum movimento (caminhadas, esportes, etc).
Para não deixar de estudar durante uma caminhada ou corrida, use fones de ouvido para escutar o conteúdo!
Glicose conseguimos nos alimentando, jamais faça dieta enquanto estuda ou faz uma prova, forneça muita energia para seu cérebro durante a maratona de estudos.
Salvo se você possui restrições alimentares, leve junto, na hora da prova, um chocolate, uma barra de cereal e água.

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